Dulu kita diajarin 4 Sehat 5 Sempurna , dan jujurly, ini bukan cuma teori sekolah, tapi life saver buat kamu yang pengen tetap produktif dan nggak gampang tumbang! Apa aja sih tim intinya? Makanan Pokok: Sumber energi biar kamu nggak lemas pas denger kabar dia udah punya yang baru. (Nasi, jagung, gandum, atau ubi). 🍚 Lauk Pauk: Protein buat perbaiki sel tubuh (dan perbaiki hati yang patah). (Ayam, ikan, tempe, tahu). 🍗 Sayur Mayur: Biar pencernaan lancar sejalan sama rezeki. (Bayam, kangkung, wortel). 🥦 Buah-buahan: Vitamin alami biar kulit tetap glowing meski lembur terus. (Jeruk, pisang, semangka). 🍎 Susu: Pelengkap biar harimu makin perfect dan tulang tetap kuat menopang beban rindu. 🥛